[Gym???!!!]

spirit ado, mcm2 lei buat.

Wiken lepas, terasa macam rileks berbanding hari lain.

oh! ye la.. pasal x mop rumah. wakaka!

tapi syok habiskan masa workout. sejak dah lama tinggalkan gym, memang liat nak bersukan, apatah lagi nak angkat kerusi. kuang kuang kuang..

unexpected, iols mampu burn 460cal. tak masuk crunch dan apa nama tah.. tapi aiols buat cardio lah kata liq. wooohaaa! satu pencapaian yang aiols je lei bangga.

sebab kalau kat rumah.. iols mcm garfield. ada satu spot iols campak bantal 4 segi dan kat situ la aiols duduk tak gerak2.. urrmmm.. bontot x berat tapi kaki tangan sangat la malas nak bergerak.

phew!

dah bersukan ni, aiols tanam semangat nak bersukan terus.. tapi bila dah masuk bulan puasa nanti, korang tengok la.. aiols mesti liat balik nak gi gym. tergolek mcm coreng kat sudut kusi..

masa main squash last friday ngan liq, tak sampai 15 minit, aiols dah campak reket squash. ganti ngan tab. LOL!

so untuk kekal cergas.. aiols tempek gamba nih.. yeeeeeeeeeeeeeeha!!! kalau berjaya kempiskan perut boroi nexus, ini bermakna aiols akan beli set lego lone ranger plak ahhhh!!! rewards tuk aiols gitu!

10.06.2013!!! kamon nexus!!!!

marveles! kalah victoria stesen uols!