harini nexus duduk rumah sebab geng netster datang rumah swimming+celebrate besday+movie marathon. Alhamdulilah.. dari pagi membawa ke tengah hari, tengah hari membawa ke malam.
rumah liq ni kadang2 penuh.. kadang2 sunyi..
rumah ni sentiasa menerima kunjungan sesape saje sekiranya sudi bertandang. tak kira waktu hari bekerja mahupun hujung minggu.
orang dulu2 cakap, rumah kalau ada tetamu, tetamu tu bawak rezeki masuk. in shaa Allah.
semalam nexus gi gym. kul 3 lebih gerak dari service center, kul 4 baru smpi gym. syukur lah.. hilang stress sikit dapat burn calorie yang tak seberapa tu. tapi merasa juga otot2 sengal lepas 2 bulan tak ke gym. huhu!
sepatah kata norules, we need to start somewhere..
kalau nexus tak start gym, maka bertunda lagi jawabnya...
actually yang sedap kalau dah start gym ni, rasa tak nak miss. kardio la.. RPM la.. iols pun tak tau menatang ape tu yang diterjemahkan oleh yayan, kayuh basikal pun iols lenjan, walau takde gegerl yang menariks tuk dilihat kat gym tu.. kuikuikui..
sebab nawaitu nak keep fit. maka sedar lah kekurengan diri nih. movit! movit! =P
 |
| lick! lick! lalique =) |
nexus ingatkan bila dah tinggalkan dino busuk kat sebelah, dia tak perasan nexus tak de. haihhh.. manja betul. XD
sekian!
p/s terima kasih pada hamba Allah yang memberi saya komisyen jumaat lepas. saya dah selamat tukar jadi 1gram emas. nomnomnom.. nanti sy tukar jadi ceklat godiva tuk kengkawan semua. in shaa Allah =)
5 comments:
Ska buat rpm jgak ka? Gi gym mana uols? RPM paling byk burn kalories.. kan?! Ehheheh cycle for life beb!
nexus tak sker rpm tu. sakit otot segala.. huhu.. errr.. dalam bnyk2 nexus cuma suka sauna je. kehkeh.. selebihnya membakar sekadar yg mampu. selalu nyeee tak mampu mcm liq tu. 500kal sekali hadap.
nexus pernah pecah rekod sekali je burn sampai 500kal. selebihnya kayuh basikal mcm nyonya tu capai la 350kal. :P
weols selalu ke FF menara mbf.
korang gi gym mana?
Mbf ramai sgt org lepas time kj.. so gi gym MK1, sanggup drive lol!
Memang ramai. Nak2 awal pagi. Org cina suka pegi gym pagi sblm masuk office. Melayu kita sedap tido kat rumah. Bhahahaha!
Erm.. tak gak, dulu time rajin gi pagi. memember pun gi jgak, itu 2011, pepagi hit ave k, then mandi gi keje. skang ni malash skit nak bgn.. lol!
Post a Comment